초보자를 위한 20 분 칼로리 날씨가 푹푹...

언제나 처럼, PopSugar 새로운 운동 비디오를 하 고 당신의 마음 경보 유지 몸을 맞는 것 이다 있다.

당신은 시작 합니다 밖으로 쉽게, 그냥 간단한 발가락 접촉을 하 고.

다음 당신은 아무것도 처리할 수 없는 때문에 좀 더 강렬 하 게-하지만 걱정 하지 마세요, 그 수행을 이동 거 야!

모든 후,이 비디오는 초보자 뿐만 아니라 고급 운동에 대 한 의미입니다.

즉, 각 중 당신이 자신을 다치게 하지 않고 이러한 움직임을 복사할 수 있습니다.

이 재미를 처리할 수 있을 거 야 같아 운동?

대답은 더 나은 예 수!

Original post