Scorcher 20 minit kalori untuk pemula...

Seperti biasa, PopSugar mempunyai video senaman baru yang akan kekal cergas tubuh dan minda anda berjaga-jaga.

Anda akan mula mudah, hanya dengan melakukan sentuhan jari kaki yang mudah.

Kemudian anda perlu bergerak untuk melakukan pergerakan yang sedikit lebih kuat--tetapi jangan bimbang, kerana apa-apa yang anda tidak boleh mengendalikan!

Lagipun, video ini dimaksudkan untuk pemula serta exercisers lebih maju.

Ini bermakna bahawa setiap salah seorang dari kamu dapat menyalin langkah-langkah ini tanpa mencederakan diri sendiri.

Adakah anda berfikir anda akan mampu untuk menangani ini menyeronokkan senaman?

Jawapan yang lebih baik boleh Ya!

Original post