A 10 minutos sofá treino você deve fazer hoje...

Na verdade não precisa sair do sofá para ficar em forma.

Você pode mover que seu corpo em torno do sofá, bem como você pode movê-lo no chão.

É por isso que Pop Sugar tem de criar um treino de amigável de batata de treinador que levará apenas 10 minutos.

Então, prepare-se sentir a queimadura com o vídeo para baixo abaixo!

Não precisa nem sair do sofá para ficar em forma, então você não pode fazer mais nenhuma desculpa para adiar o exercício.

Você vai desafiar-se a fazer este exercício hoje?

Você deve!

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