Skwar 20 minut kalorii dla początkujących...

Jak zawsze PopSugar ma nowe wideo treningu, który jest gonna kondycję ciała i umysłu alert.

Zaczniesz łatwe, po prostu wykonując proste palec dotyka.

Następnie można przejść do wykonywania ruchów, które są trochę bardziej intensywny--ale nie martw się, bo to nic, że nie możesz poradzić sobie!

Przecież ten film jest przeznaczony dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych ćwiczących.

Oznacza to, że każdy jeden z was może skopiować te ruchy bez krzywdzenia siebie.

Czy uważasz, że masz zamiar być w stanie obsłużyć ten zabawa ćwiczenie?

Odpowiedź być lepiej tak!

Original post