10 Minute Sofa cvičenie by ste mali urobiť dnes...

Nemusíte skutočne vystúpiť z gauča s cieľom získať kondíciu.

Môžete sa pohybovať okolo vášho tela na pohovke, rovnako ako vy by mohla pohybovať okolo na podlahe.

To je dôvod, prečo Popová cukru má vytvoriť tréner zemiakov priateľské cvičenie, ktoré bude trvať iba 10 minút.

Tak sa pripravte cítiť vypáliť video dole pod!

Ešte nemáte opustiť gauč získať fit, takže nemožno urobiť žiadne výhovorky odložiť uplatnenie.

Chceš výzvou sami robiť toto cvičenie dnes?

Mali by ste!

Original post