15 minut vadbe, da boste spali 150 kalorij...

Za to vadbo ne potrebujete vse to veliko opreme.

Dokler imate nekaj svetlobe proste uteži in petnajst minut v varčen, ste dobro iti.

To pomeni, da nimate koli izgovor za odlaganje svoj vaja danes!

Želite zdravo telo, kajne?

No, edini način za doseganje ki je z vzpostavitvijo telesne in duševne napora.

Če ste pripravljeni, da začnete vaš vaja za dan, potem je čas za zadetek "igra" na ta video posnetek iz Pop sladkorja:

Boš izziv sami opraviti ta vaja danes?

Morate, ker lahko ročaj nič!

Original post