L'allenamento di 15 minuti che ti brucia 150 calorie...

Per questo allenamento, non hai bisogno di tutto ciò che molta attrezzatura.

Finché si dispone di alcuni pesi leggeri e quindici minuti di anticipo, sei a posto.

Ciò significa che non hai nessuna scusa per rimandare l'allenamento oggi!

Vuoi un corpo più sano, no?

Bene, l'unico modo per riuscirci è di mettere nello sforzo fisico e mentale.

Se sei pronto per iniziare l'allenamento per il giorno, quindi è il momento di colpire "giocare" su questo video da Pop Sugar:

Vuoi sfidare te stesso per completare questo allenamento oggi?

Si dovrebbe, perché è possibile gestire qualsiasi cosa!

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