A 15 minit Entraînement sa ap boule 150 Calories...

Pou entraînement sa a, ou pa bezwen ekipman tout sa anpil.

Toutotan ou gen kèk ti pwa lib ak kenz minit de yon pou pyès de, ou gen bon mache.

Sa vle di ou pa gen okenn eskiz pou li t' ap vole pou ekzèsis ou jòdi a!

Ou vle yon sante kò pa nou?

Men, sèl fason pou reyalize sa se lè nan efò fizik e mantal.

Si ou pa vle pou yo kòmanse entraînement ou pou yon jou, lè sa a se tan pou li a te fwape "jwe" nan videyo sa a nan Pòp sik:

Nou pwal pou konteste tèt ou pou konplete entraînement sa a jòdi a?

Ou kapab, paske nou ka manyen anyen!

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