15 minučių mankštos, kuri bus sudeginti 150 kalorijų...

Šios treniruotės, jums nereikia viską, daug įrangos.

Tol, kol jūs turite šviesos svarmenų ir penkiolika minučių atsarginių, jūs gerai eiti.

Tai reiškia, kad jūs neturite jokių pateisinimu atidėlioti jūsų užduotis šiandien!

Norite sveikesnės kūno, don't you?

Na, vienintelis būdas pasiekti, kad yra įtraukdami į fizinių ir protinių pastangų.

Jei esate pasiruošę pradėti jūsų treniruotės dieną, tai laiko, kad pasiektų "žaisti" apie šį vaizdo įrašą iš Pop cukraus:

Ar ketinate iššūkį sau baigti šios treniruotės šiandien?

Reikia, nes jums gali rankena nieko!

Original post