A 20 perces kalória Kánikulai nap kezdőknek...

Mint mindig PopSugar van egy új edzés videót, hogy fittek a test és az elme értesítést fog.

Kezdesz könnyű, csak csinál egyszerű lábujj érinti.

Aztán majd lépni a teljesítő költözik, hogy egy kicsit intenzívebb--, de ne aggódj, mert semmi, hogy nem tudja kezelni!

Végtére is ez a videó azt jelentette részére kezdők szintúgy haladó sportolóknak.

Ez azt jelenti, hogy minden egyes egyik másolni ezeket a lépéseket nem fáj magukat.

Mit gondolsz, lesz lenni képes-hoz fogantyú ez a móka edzés?

Jobb, ha igen a válasz!

Original post