A 20 minit alori Scorcher pou les...

Kòm toujou, PopSugar te gen yon nouvo videyo entraînement sa a pwal kenbe kò nou anfòm ak alèt tèt ou.

Ou ap pati fasil, jis pa fè senp zòtèy touches.

Apre sa ou ap jwe pou yo ke mouvman sa yo yon ti jan pi fò - men bat kò ou, paske se pa anyen sa ou pa kapab jere!

Apre tou, videyo sa a vle di pou débutants tankou exercisers pi avanse.

Sa vle di ke chak ak chak yonn nan nou te kapab copie sa yo san fè tèt nou mal.

Èske ou kwè ou pral fè yo fè pou yo fè lè sa a plezi entraînement?

Reponn a pi bon toujou wi!

Original post