初心者のため 20 分カロリー焼け付くように暑い.

いつものように、PopSugar は、あなたの体の健康を保つ、あなたの心のアラートに起こっている新しいトレーニング ビデオです。始めます簡単に、単純なつま先の接触を行うことで。その後、それは何も扱うことができないのでもう少し緊張 - ではないが、心配しないで、移動を実行するに移行します!

結局のところ、このビデオより高度なエクササイズと同様、初心者のものです。つまり、あなたの一人一人が自分を傷つけることがなくこれらの動きをコピーできます。

この楽しいを処理することができるつもりだと思いますかトレーニングか。答え方は、はい!

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