對於初學者來說 20 分鐘卡路里球王...

一如往常,PopSugar 有一個新的鍛煉視頻,去的保持你的身體健康和你的頭腦清醒。你會很容易,只需啟動做簡單腳趾接觸。然後,你會進入到執行動作,有點更加激烈 — — 但是不要擔心,因為它是什麼,你不能處理!

畢竟,這個視頻是為初學者以及更先進的鍛煉者。這就意味著你每一個人可以不傷害自己複製這些舉措。

你認為你要能夠處理這個有趣的鍛煉?答案更好是肯定的!

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