On 20-minutilise kalorite Jymy lugu algajatele...

Nagu alati, PopSugar on uus treening video, mida saab treenida oma keha ja meelt märguanne.

Saate alguses välja lihtne, lihtsalt tehes lihtsa varba mõjutustega.

Siis liigute edasi täidame käigud, mis on veidi intensiivsem--aga ärge muretsege, sest see on midagi, et te ei oska!

Ju see video on mõeldud algajatele kui ka rohkem arenenud teostajad.

See tähendab, et iga üks teist võib kopeerida need käigud, ilma haiget ise.

Te arvate, et sa pead olema suuteline käitlema see lõbus treening?

Vastus olla parem Jah!

Original post