На 15-минутна тренировка, които ще горят 150 калории...

За тази тренировка не е нужно всички, че много оборудване.

Като имате някои леки гирички и петнадесет минути да пощади, вие сте добре да тръгвам.

Това означава, че нямате никакво оправдание за пускането на разстояние си упражняване днес!

Искате по-здравословен тялото, нали?

Е единственият начин да се постигне това е чрез поставяне на физическо и психическо усилие.

Ако сте готови да започнете да си тренировка за деня, тогава е време да се удари "играе" на този видео от Поп захар:

Има ли да предизвикателство себе си да завърши тази тренировка днес?

Вие трябва, защото можеш да се справиш всичко!

Original post